[PLACEHOLDER] Talleres

PRIMEROS INVIERNOS

Madres y padres de niños menores de 2 años

Cuidados Respiratorios desde la kinesiología en el hogar. El invierno asusta a cualquier familia con un bebé pequeño: la tos que no para, la mucosidad, la fiebre a la madrugada, la duda de si hay que ir a la guardia o esperar. Este taller nace de la experiencia clínica trabajando con familias que llegan angustiadas por no saber qué hacer frente a un cuadro respiratorio, y de la convicción de que gran parte de esa angustia se resuelve con información clara y herramientas prácticas para actuar en casa. Con mirada kinésica respiratoria, pensado para madres, padres y cuidadores de peques recién nacidos y menores de 2 años, este espacio busca dar herramientas para acompañar los primeros inviernos con más calma y menos incertidumbre. ¿Qué vas a encontrar en este taller? Vas a aprender a reconocer los signos de alarma respiratoria en bebés y niños pequeños: qué observar, cuándo preocuparse y cuándo consultar de manera urgente. Vamos a trabajar técnicas prácticas de higiene y desobstrucción nasal, esenciales para que tu hijo respire y se alimente mejor durante un resfrío. Hablamos de humidificación, posición para dormir y para amamantar o alimentar durante los cuadros respiratorios, y de cómo adaptar la rutina del hogar en los días de enfermedad. Y vas a llevarte pautas concretas sobre cuándo actuar en casa y cuándo acudir al pediatra o a la guardia, para transitar el invierno con más herramientas y menos miedo. Tienes acceso al taller y sus actualizaciones durante 1 año.

DESPIERTA TU SUELO PELVICO

“Un Placer Conocerme” te da la información. Este taller te da la experiencia. Leer sobre el suelo pélvico ordena las ideas, pero conocerlo de verdad pasa por otro lado: por sentirlo, ubicarlo en tu propio cuerpo, notar cómo respira, cómo se tensiona, cómo se relaja. Este taller toma cada capítulo del libro y lo baja a la práctica, para que salgas con algo más que información: con una relación distinta con tu propio cuerpo. El objetivo general es que cada participante pueda identificar, sentir y reconocer su propio suelo pélvico, integrando en la práctica los conceptos que desarrolla el libro: anatomía, función, respiración, postura y conexión emocional; a partir de una autoexploración practica guiada. Dirigido a toda mujer que quiere ir un paso más allá de la lectura. No hace falta tener síntomas ni experiencia previa: sirve tanto para quien busca prevenir como para quien ya identificó una molestia y quiere entender mejor su cuerpo. Ideal para embarazadas, mujeres en posparto, deportistas, mujeres en la perimenopausia o menopausia, y para cualquiera que sienta que esta parte de su cuerpo sigue siendo un desconocido.

HERRAMIENTAS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

A mujeres desde el primer trimestre de embarazo

RECURSOS PARA UN PARTO CONCIENTE, LIBRE Y EN MOVIMIENTO

A mujeres a partir del último trimestre de embarazo hasta el parto

CUIDATE PARA CUIDAR

Embarazadas tercer trimestre

Posparto: Cuidados en las Primeras Semanas Nadie te prepara para el después del parto. Durante el embarazo recibís información sobre el parto, pero casi nadie te explica qué pasa con tu cuerpo en los días y semanas siguientes: cómo ir al baño sin miedo, cómo cuidar tu cicatriz, cuándo podés volver a moverte, qué pasa con tu sexualidad, cómo cuidar tu postura. Este taller nace de la experiencia trabajando con mujeres en el posparto, y de una convicción: la recuperación física no es un detalle menor, es la base para poder cuidar. Con mirada kinésica, integral y basada en evidencia, busco brindarte información concreta y aplicable para que transites esta etapa con menos incertidumbre y más herramientas. Recordá que lo que es frecuente, no significa que sea normal. ¿Qué vas a encontrar en el taller? Este taller virtual cuenta con 10 módulos donde vas a aprender cómo es ir al baño después del parto: cómo manejar la primera micción y evacuación sin miedo, qué es normal sentir y cómo evitar el pujo excesivo para proteger tu suelo pélvico desde el primer día. Vamos a hablar de lactancia desde una mirada corporal: posturas que cuidan tu espalda y tu suelo pélvico mientras amamantás, y cómo evitar las sobrecargas que aparecen por las horas sostenidas con el bebé a upa. Trabajamos también la higiene postural en cada gesto cotidiano del posparto: cómo sentarte, levantarte, cargar al bebé y moverte por la casa sin lastimar tu cuerpo en recuperación. También sobre actividad física: cuándo y cómo empezar a moverte de nuevo, con qué progresión, y qué señales tener en cuenta para retomar el entrenamiento de forma segura y a tu propio ritmo. ¿Para quién es? Para toda mujer que este atravesando el último trimestre de embarazo, y su acompañante, que busca tomar conciencia de su cuerpo, y nutrirse de información para atravesar el posparto con mayor seguridad y confianza. Tienes acceso al taller y sus actualizaciones durante 1 año.